Свежие комментарии
    Рубрики
    Счетчики


    Яндекс.Метрика




    Записи с меткой «Гимнастика»

    postheadericon Партерная гимнастика, что это такое?

    Партерная гимнастика, что это такое? Для кого она подходит? Какие упражнения используются в партерной гимнастике?

    Для того чтобы понять, что такое партерная гимнастика, сначала нужно дать определения каждому слову этого словосочетания в отдельности. И так первым и ключевым словом является гимнастика, его определение взято из большой советской энциклопедии.

    Гимнастика [греч. gymnastike, от gymnazo — тренирую, упражняю (сь)], система специально подобранных физических упражнений, методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармонического физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, быстроты движений, выносливости и др.

    Вторым частью является слово партерная, от слова партер. Парте́р (фр. parterre — на земле) — термин, использующийся в разных видах борьбы, который означает борьбу в положении лёжа.

    А, теперь прочитав эти определения, мы можем сказать, что же такое партерная гимнастика.

    Партерная гимнастика – это система специально подобранных физических упражнений, основной отличительной чертой является то, что они проводятся «на земле», то есть различные упражнения в положении сидя, лежа, на боку, из различных упоров. В основном упражнения в партере выполняются с большой амплитудой движений, однако для увеличения интенсивности их воздействия можно использовать упражнения малой амплитуды. Упражнения могут быть как активные, так и пассивные, статические и динамические, комбинированные и т.п. Комплексы «партерной» гимнастики используются и в учебном процессе по физическому воспитанию для школьников.

    Данная гимнастика – подходит для всех! Партерная гимнастика не накладывает ограничений по возрасту, полу, уровню физической подготовки. Так как все упражнения выполняются лёжа или сидя.

    Цель партерной гимнастики:

    Прочитать остальную часть записи »

    postheadericon Билеты по физкультуре 2010

    Билеты практической части по физической культуре  для учащихся 9 классов в 2009 — 2010 учебном году.

    Билет  № 1

    1. Баскетбол.

    2. Комплекс упражнений ежедневной утренней гимнастики.

    Билет № 2

    1. Волейбол.

    2. Комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

    Билет № 3

    1. Легкая атлетика: метание мяча, 6 — минутный бег.

    2. Комплекс упражнений для развития гибкости.

     

    Прочитать остальную часть записи »

    Рубрики