Билеты практической части по физической культуре  для учащихся 9 классов в 2009 — 2010 учебном году.

Билет  № 1

1. Баскетбол.

2. Комплекс упражнений ежедневной утренней гимнастики.

Билет № 2

1. Волейбол.

2. Комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

Билет № 3

1. Легкая атлетика: метание мяча, 6 — минутный бег.

2. Комплекс упражнений для развития гибкости.

 

Билет № 4

1. Легкая атлетика: прыжки в длину, высоту.

2. Комплекс упражнений для развития координации движений.

Билет № 5

1. Гимнастика.

2. Комплекс упражнений на расслабление.

Билет № 6

1. Волейбол.

2. Комплекс  общеразвивающих упражнений без предмета.

Билет № 7

1. Баскетбол.

2. Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.

Билет № 8

1. Легкая атлетика: метания, прыжки в длину.

2. Комплекс упражнений физкультпаузы.

Билет № 9

1. Гимнастика.

2. Комплекс упражнений для развития гибкости.

Билет № 10

1. Легкая атлетика: 6 – минутный бег, прыжки в высоту.

2. Комплекс упражнений для развития координации движений.

Билет № 11

1. Баскетбол.

2. Комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

Билет № 12

1. Гимнастика.

2. Дыхательная гимнастика по системе Стрельниковой.

Билет № 13

1. Волейбол.

2. Комплекс упражнений оздоровительной аэробики на основе базовых шагов.

Билет № 14

1. Легкая атлетика: метания, прыжки в длину.

2. Партерная гимнастика (блок из 6- 8 упражнений).

Смотри так же: Партерная гимнастика, что это такое?

 

Примечание: При выполнении комплексов упражнений  оценивается техника выполнения, методика построения комплекса, сочетание дыхания с выполнением упражнений.